Статьи в рубрике «Здоровый образ жизни»:
- Всё по-честному
27.08.2011Недавно мне довелось пройти обследование в центре здоровья подмосковного наукограда Дубна. В полном объеме. Но все познается в сравнении. Решил поинтересоваться, как обстоят дела с работой центров на Брянщине, сравнить условия, результаты обследования: не новые ли это «потёмкинские деревни» — все эти центры здоровья?
- Это не прогулка, это — бег!
30.05.2011Утренние или вечерние пробежки — это самые легкие, приятные и в то же время очень эффективные нагрузки. Бегать умеют практически все, но бегать так, чтобы бег приносил пользу — далеко не каждый! Для Анны Гафт, учителя русского языка, бег стал такой же привычкой, как и чистка зубов по утрам.
- Живите легко
24.04.2011Многие хотят перейти на здоровый образ жизни, но никак не решаются это сделать, подолгу размышляют и ленятся: «…Вот с завтрашнего дня… или — нет, лучше с понедельника, нет — с нового года…» А время летит и здоровья почему-то не прибавляется. У Анастасии Пархоменко все иначе. Она с детства занимается спортом, который всегда был для нее главным увлечением жизни, и без которого жизни себе она не представляет.
- По коням!
23.04.2011Потеплело. Тысячи любителей прогулок на природе выводят из укрытий свои соскучившиеся по встречному ветру велосипеды. По коням! А какая, собственно, польза нам от этой езды? И, есть ли она? Андрей Данилкин, спортивный тренер и велолюбитель со стажем, шутит: «Есть, конечно — этот вид транспорта, в отличие от почти всех остальных, не причиняет никакого вреда окружающей среде. А это уже очень важно и полезно для здоровья…»
- Дышите глубже… после бани
15.04.2011Страна отметила Всемирный день здоровья. Как? Конечно, не пышным застольем и, вообще, не за столом. А где? Наш постоянный читатель Алексей Кузнецов уверен, что лучшего средства для укрепления здоровья, чем русская баня, нет.
- Алкоголизм «молодеет»
26.03.2011Так уж повелось, что в России ни одно застолье не обходится без алкогольных напитков. Однако слишком часто такое веселье оканчивается тяжелым похмельем или, того хуже, длительным запоем и алкоголизмом. Как не стать алкоголиком? Чем чреваты негативные последствия чрезмерного употребления алкоголя и как их избежать?
- За своё здоровье ответишь…
27.02.2011В Москве, в «Президент-отеле», прошло заседание президиума общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» и организационного комитета VII всероссийского форума «Здоровье нации — основа процветания России».
- Восточные танцы научат вас любить свое тело
27.02.2011От проблем со здоровьем можно избавиться и без медикаментозного лечения. Например, с помощью танцев. Элла Ларина занимается восточными танцами уже два года, есть опыт, которым она и делится с нашими читателями.
- Настраиваемся на длинный путь
29.01.2011Формирование здорового образа — длинный путь. За год наше «запущенное» население не переделаешь. Но первое важное достижение на этом пути уже есть — это центры здоровья, организованные по всей России. Какая от них польза? Об этом наш разговор с заведующим центром здоровья Брянского клинико-диагностиченского центра Алексеем Николаевичем Колесниковым.
- Зима не покажется длинной…
24.12.2010Снежная зима — радость лыжника. Преподаватель физкультуры Александр Иванов своим любимым видом спорта — лыжами — профессионально занимается с детства. Он уверен, что лыжные гонки — один из самых энергозатратных видов спорта, поэтому даже простые прогулки на лыжах позволяют поддерживать хорошую физическую форму.